怀孕期间注意事项是什么

　　怀孕期间注意事项包括：定期检查、注意卫生、适度运动、均衡营养、心理调适等等。

　　1.禁止性生活：在怀孕的前三个月和怀孕后三个月禁止同房，避免性生活大幅度的动作造成孕妇子宫收缩，使孕妇腹痛、流血，甚至可能导致流产。

　　2.谨慎用药：部分药物可能会导致胚胎受到刺激，使得胎儿有畸形的可能性。因此，为了给胚胎制造良好的生长环境，一切标明孕妇禁用的药物孕妇都不应该使用，如果遇到对孕妇无指向性影响的药物，孕妇应遵循医嘱使用。

　　3.定期产检：怀孕期间要定期做好产检，及早的发现孕妇及胎儿自身是否有异常现象，并及早处理。

　　4.规律作息：怀孕后女性的身体抵抗力相对较弱，需要养成良好的作息习惯，避免熬夜导致的负面情绪等。

　　5.避免剧烈运动：怀孕期间要适当进行有氧运动，比如快走、瑜伽等，但是不能进行剧烈运动，以免对胎儿造成影响。

　　6.注意饮食结构：要注意饮食结构调整，多吃一些含有蛋白质、维生素、矿物质等营养物质丰富的食物，要注意饮食的均衡性。尽量减少腌制的食物的摄入，避免食用过多的油炸食物，同时生冷食物也应注意，避免增加胃肠道的负担，导致腹部不适症状。